vida en pareja
¿Quieres vivir una experiencia realmente alucinante? Entonces, cuando estés con tu pareja pon en juego los cinco sentidos a la vez. ¿Cómo hacerlo? Sólo tienes que elegir alguno de estos menús sensoriales que creamos para ti, y aprende cómo tener un mejor sexo con tu pareja.Te seguimos enseñando cómo tener un mejor sexo con tu pareja, esta vez mucho más picante.
- OLFATO:
Ponte un perfume dulce, con notas de vainilla o canela. La canela es considerada afrodisíaca en muchas culturas y está comprobado que la esencia de vainilla aumenta el flujo sanguíneo, favoreciendo el orgasmo.
- VISTA:
Anímate a un conjuntito o un babydoll de color rojo furioso: los tonos encendidos exaltan el deseo. De hecho, numerosos estudios aseguran que el rojo se asocia inconscientemente a la pasión sexual.
- OÍDO:
Elegí música vibrante y pasional. Los ritmos potentes elevan tus niveles de energía, te estimulan y crean una atmósfera burbujeante, perfecta para un encuentro muuuy intenso.
- GUSTO:
Prepara unos bocaditos que se puedan comer con la mano, condimentados con especias. En algunos, incluí pedacitos de morrones rojos: contienen capsaisina, una sustancia que acelera la circulación sanguínea. Mientras le das una sesión de sexo oral, saborea una pastilla de menta: intensifica las sensaciones.
- TACTO:
En la cama, provoquen un clima animal, mordisqueando suavemente el cuello y los labios del otro. La excitación sexual y la agresión encienden los mismos circuitos neuronales, así que un poquitito de violencia también puede desatar la lujuria.
Tu te enciendes con solo ver que su bretel cae sobre su brazo... o con cualquier otro detalle hot en la ropa de tu chica. Pero a ella calentar motores para iniciar el encuentro íntimo le cuesta un poco más. Por eso, ponla en clima con estas técnicas de seduccion fuera de la habitación.
- Mírala con deseo:
Mirarle las lolas todo el tiempo no es bueno, pero si ella te pesca justo cuando la estás observando detenidamente, va a sentirse deseada. Confirmar que su chico queda atontado con su cuerpo levanta la autoestima y la libido de toda mujer.
Pero no puedes detenerte en su escote por siempre, así que después no te olvides de mirarla con más ternura, y a los ojos. "Si miras a los ojos a fu chica, eíla va a sentir que realmente te estás prestando atención", explica Gina Ogden, doctora en Filosofía, autora de The Return of Desire (El retorno del deseo). "Esa clase de atención especial le resulta excitante"....esta es una técnica de seducción infalible.
- Hazle un favor:
Lo creas o no está técnica de seducción suele tener excelentes resultados, sacar la ropa del lavarropas y tenderla, o llevarle el auto al taller puede darte muchos beneficios. "El estrés es el mayor obstáculo para la excitación femenina", asegura Ogden. Demostrarle que estás compenetrado con sus necesidades y que te interesa que se sienta cómoda y relajada te permitirá cosechar la recompensa más tarde, cuando ella esté tan desestresada como para poder concentrarse en tener una intensa y salvaje noche a solas contigo.
- Mimala en público:
¿Qué le pasa a tu chica si rozas tu pierna contra la suya por debajo de la mesa o apoyas por un instante tu mano en su espalda? "Ella pensará en las partes de su cuerpo donde le gustaría que la tocaras en un momento íntimo", dice Krista Bloom, autora de The Ultímate Compatibilíty Quiz (El nuevo test de compatibilidad). Y puedes potenciar tus halagos reforzándolos con un touch: decile que su pelo luce encantador mientras le tocas unas mechitas sueltas.
- Susúrrale algo al oído:
Lo ideal es que sea algo mejor que "estoy muy borracho". Pero no tiene que ser necesariamente un poema de amor. Puedes volverla loca con un simple "¿Te acuerdas aquella vez en el piso de la cocina?". Ella va a recordar lo hot que se sentía en ese momento y va a querer revivirlo lo antes posible. Bloom da un consejito final: "Si le agregas que no podes esperar para besarla, vas a disparar una sensación de urgencia en su mente".
Atención estar de a dos no significa perder el contacto con una misma y dejar toda tu vida e identidad por esa persona de quien te has enamorado. Chequea como enamorarte sin perder tu identidad.
- ¿Un poco perdida?
Es fácil reconocer a una chica que está perdiendo contacto consigo: siempre hace planes dejando una vacante para él, contesta con un repetitivo: "Nosotros pensamos...", y mira/lee/escucha todo lo que a su chico le interesa. Por supuesto, casi nunca esto es recíproco. Como ese tipo de actitudes son difíciles de detectar, si eres una de esas mujeres dependientes, pídele a una amiga que te ayude. "Pregúntale qué piensa de tu relación y si hay facetas tuyas que antes veía y ya no encuentra", sugiere el psicoterapeuta John Amodeo, autor de El corazón auténtico. "En general, lo que se ve en estas personas es un gran encierro. Y lo más común es que la culpa se deposite en el entorno y nunca en sí mismas", afirma Gabriela Pedrotti.
- ¿Por qué sucede?
"A las mujeres nos gusta consolidar la relación por nuestra cuenta", explica Beveridge. Así, nos lanzamos a actividades que nada tienen que ver con nuestros gustos y asumimos comportamientos inusuales. Mucha atención si abandonaste las clases de pintura o si ya no te juntas los miércoles con las chicas... pero no dejas de ir a alentarlo cuando juega fútbol con sus amigos. Desafío: empezá a hacer planes en los que ambos disfruten de la actividad.
- Recuperando tu personalidad
Ya lo habrás escuchado: cultivar tus propios intereses te hace increíblemente fascinante. "Las mujeres sobrestiman la importancia de mostrarse siempre bien dispuestas", afirma Beveridge. Entonces, cuando él te proponga un plan que jamás harías con una amiga, contéstale: "No, gracias". Al principio podrá sorprenderse pero después va a empezar a respetarte como nunca antes. "Es más fácil pegotearte a otro que hacer tu propio camino. La cuestión es darse cuenta de que la vida de uno no es la del otro, y que nadie puede darte la felicidad que podrías encontrar por ti misma", asegura Pedrotti.
Todos los hombres soñaron alguan vez con tener súper poderes. Preguntale: "Si pudieras tener una habilidad excepcional, ¿cuál sería?, enseñale el juego del heroe.
Decodifica su repuesta:
Presta atención no tanto a los alcances de sus poderes de superhéroe, sino principalmente a cómo piensa usar esta facilidad. Si quiere tener habilidades que favorezcan a la humanidad o ayuden a salvar gente que está en problemas, será un compañero protector que pondrá a los otros en primer lugar. Pero ojo con sus tendencias tradicionales y anticuadas.
¿Quiere tener rayos X para ver a través de la ropa femenina, o el poder de transformar el agua en vino? Por la forma en que usa sus habilidades en pos de su propio placer, probablemente sea una persona autosuficiente y egoísta.
¿Desea tener algún poder más "real? Por ejemplo, ¿le gustaría hablar tres idiomas o correr muy rápido? Aparentemente, su respuesta es realista, pero no te dejes engañar: en lugar de ser alguien con los pies sobre la tierra, podría tener una baja opinión de sí mismo y de su lugar en el mundo. Después de todo, si cree que para hablar tres idiomas hay que ser Superman... es un poco mediocre, ¿no?
Los expertos nos cuentan qué es lo más difícil de volver a estar sola, y cómo superar una separación.
Ya no están juntos y eso duele. Separarse implica dejar de pensar de a dos y empezar a asumir una nueva realidad: además de pasar a ser "la soltera" en tu grupo de amigas, podrías estar tentada de caminar por las paredes en un sábado a la noche sin programa.
Pero la buena noticia es que este nuevo estado civil también es la oportunidad de reencontrarte con vos misma y de hallar al hombre que te haga feliz. "El duelo se elabora más rápido y mejor si podes darte cuenta de qué es lo que está en juego con la separación, es decir, qué representaba tu hombre para ti", explica la psicoanalista Alicia Díaz Fariña.
Siempre es más fácil volver a la soltería si sos vos la que cortó. En cambio, si te dejaron, quizá sufras una herida en el amor propio que a veces duele más que la soledad misma. "Se necesita alrededor de un año para elaborar un duelo, pero el que tomó la decisión lo hace antes", explica Díáz Fariña.
Como no queda otra que atravesar el trago amargo, echa mano a la red de contención: familia, amigas, compañeros de trabajo... Y no te frustres si un viernes a la noche tus amigas salen con sus parejas y no tienes a quien contarle tus penas. Eres tu sola quien tiene por delante el desafío de reinventarse una vida "sin él". Para conseguirlo, has actividades que te permitan nuevas relaciones sociales. "El secreto para armar un nuevo mapa de vínculos es abrirte al mundo. Encerrándote no lo vas a lograr", aconseja Díaz Fariña.
Pero ojo, salir a devorarte el mundo y engancharte con el primero que se te cruce por el camino tampoco ayuda. "Salir con muchos hombres compulsivamente es la otra cara del encierro. Busca un equilibrio para analizar qué pasó en la relación que acaba de terminar pero, al mismo tiempo, mira alrededor y estáte atenta a posibles encuentros", aconseja la especialista.
Para algunas, puede ser que se cumpla aquello de que un clavo saca a otro clavo, pero está bueno que el próximo no sea un "clavo" sino alguien que te guste de verdad. Y podes elegirlo mejor cuanto más centrada estés. Entonces, repasa tus asignaturas pendientes y empezá concretando alguna, por ejemplo, vuelve a practicar el deporte que te gusta. Mimarte con un cambio de look en la peluqueria o comprarte ese pantalón que tanto te gustó también funciona.
Y recuerda de que tu y tu ex por algo llegaron hasta el punto en el que se dejaron. Sí, no estar con él es doloroso. Pero date tiempo para olvidarlo y ponle garra. Convéncete que podrás superar una separación y lo harás!!!!
Las chicas amamos los gestos dulces de los hombres, pero tampoco es cuestión de que se pasen la vida parados detrás de la ventana, sosteniendo un cartel sobre su cabeza que diga "te quiero". Te mostramos las 4 cosas que hacen feliz a una chica, ¡que tu chico lea esto!
- Mándale un SMS
¿Sabes la alegría que le produce a tu chica recibir un simple mensaje que diga: "hola"? Ella quiere que la sorprendas así de simple. Tas mujeres necesitan la comunicación constante para sentir que la relación es fuerte", explica el psicólogo Scott Kudia, autor del libro Si esto es amor, ¿por qué me siento infeliz? Entonces mándale un mensajito para demostrarle que estás pensando en ella, del tipo "¿cómo está tu día hoy?". Ah, y si realmente quieres sorprenderla, sabe que los mensajes mandados entre las O y las 4 a.m. no cuentan....¿vieron como no es tan difícil hacer feliz a una chica?
- Hazlo por ella
Créase o no, tu novia no se sienta a tu lado para mirar fútbol porque le interese. Ella lo hace porque quiere pasar su tiempo contigo... y adoraría que le devolvieras la gentileza. Eso significa ir juntos a ver la película que le gusta sin quejarte todo el tiempo, por ejemplo. "Hacer pequeños sacrificios le demuestra que son un equipo y que su felicidad es lo más importante", dice la psicóloga Carol Bruess, coautora del libro Qué cosas hacen feliz a una pareja.
- Compartí tu espacio
Si todavía no estás preparado para hacerle un lugar a su cepillo de dientes en tu baño, hazle saber que es bienvenida en tu casa mediante pequeños pero significativos gestos. Llena tu heladera con su gaseosa preferida, por ejemplo. "Eso no solo le demuestra que estás copado con ella, sino que también le hace saber que eres sensible y podes anticiparte a sus necesidades", dice Kudia.
- Afila tu memoria
Las mujeres valoran si puedes recordar detallitos de la relación. "Mientras más detallista sea el hombre, más feliz será la mujer", explica Bruess. Que vos le recuerdes dónde tuvieron la primera cita no la va a impresionar, pero podes ganar puntos celebrando acontecimientos sutiles pero muy dulces, como el aniversario de los seis meses en que le preparaste la primera cena... preparándole hoy una mejor.
Un varón nos cuenta por qué puede ser muy sexy que a una mujer le guste un programa masculino, aprende sobre estas mujeres que hacen cosas de hombres.
Los hombres amamos a las mujeres. Las actitudes femeninas -la delicadeza, los detalles, la gracia- nos seducen. Y, sin embargo, es muy sexy cuando una chica subida a sus stilettos hace o dice cosas de hombres. Un enérgico y dulce empujoncito en nuestro pecho o cualquiera de estas cuatro actitudes varoniles en una mujer nos derriten al toque.
- Son fanáticas del deporte
No importa la edad, los hombres somos niños eternos y amamos jugar. Nos apasiona el fútbol los jueves entre amigos; verlo en directo por la tele y el virtual de la PlayStation. Por eso, descubrir que a una chica le divierte mi deporte favorito es como tocar el cielo con las manos. "Le dije a mi chica que decidiera qué hacer un domingo. Me dijo 'llévame a la cancha', y me resultó muy sexy", cuenta Roberto.
- Bailan rock
Para muchas, un concierto es una cómoda butaca en un teatro, donde Ricardo Arjona les hace creer que sabe lo que es la poesía. Pero para la mayoría de los hombres no hay nada como el ritmo y hasta el estruendo de un concierto de rock junto a otros cinco mil tipos sudorosos sobre el césped de un estadio. "Mi chica me invitó a ver a Kiss y se apareció con las entradas, ¡y eso me tuvo sonriente todo el fin de semana!", cuenta Pablo. Si una chica puede compartir eso con su novio, es la mujer casi perfecta. Porque la mujer que al rocanrol no se asoma, no merece llamarse mujer.
- Inician la acción sexy
Es un mito que una chica que se insinúa a un hombre es intimidante: ¡todo lo contrario! Nos encanta que sea ella quien inicie la acción erótica, de forma elegante y sutil... o directa y salvaje. "Me encanta una chica que me besa de una. ¿Por qué siempre tengo que seducir yo?", pregunta Gabriel. Así que si querés cautivar a tu chico, tiralo suavemente en la cama y "oblígalo" a la mejor noche de sexo de su vida.
Entonces, ¿Eres de esas mujeres que hacen cosas de hombres?
Mi pareja y yo tenemos una niña de tres años. Siempre tuvimos buen sexo, pero desde hace unos meses él no tiene apetito sexual. Siento que la relación se está desgastando totalmente y quiero hacer algo para salvarla. Él es abogado y tiene muchos problemas de trabajo. Nos llevamos bien, salimos con amigos, pero puede pasarse un mes sin tocarme. Necesito una solución. Qué hago para revertir la situación si mi pareja ya no me desea como antes.
Este es el caso de Alejandra que como muchas otras parejas luego de años de matrimonio tienen este tipo de problemas. No siempre ambos están en la misma sintonía cuando de vivir la sexualidad se trata.
- Te contamos lo que dicen los especialistas
El estrés laboral puede inhibir su apetito sexual. Intenta no presionarle ni recriminar su conducta. Refuerza cualquier gesto o palabra cariñosa y sé afectuosa con él sin forzar la situación. Después, busca un momento en que él se encuentre receptivo y cuéntale cómo te sientes.
Proponle dedicaros tiempo para vosotros dos solos: una cena a la semana, una escapada de vez en cuando. Asegúrate de que no está tomando ninguna medicación que interfiera en su deseo sexual. Si la situación no varía sugiérele que, por el bien de vuestro matrimonio, sería estupendo que hiciera una psicoterapia para solucionar esta dificultad. Y recuerda no busques culparte porque tu pareja ya no te desee como antes, comunicándose podrán resolver estos problemas.
¿Porqué la gran mayoría de las mujeres cedemos en las relaciones?, una pregunta con mil respuestas. Lo cierto es que aún teniendo una vida magnífica: un trabajo estable, un buen físico, una buena lista de amistades... Al llegar esa persona terminamos cediendo.
Lo bueno sería un mundo en el cual todos cedieramos por igual, pero claro todo sería coser y cantar. A lo largo de mi vida he conocido personas con vidas fascinantes que han dejado todo por su pareja o familia ¿a la larga compensa?
Si tienes un buen trabajo, no lo dejes, a no ser por razones de peso, pero después recuperalo, el tiene sus amistades, aficiones... Y tu las tuyas, una relación debe hacetre sentirte mejor, más completa que cuando estabas sola, de no ser así ¿te merece la pena?, no toda relación acaba en boda y si fuese así no debes ceder todo, ya que has firmado un papel por amor, no por esclavitud recuerda. No os dejéis engañar, si alguien te quiere no te desearía eso, empezando por amigos, pareja, marido, familia e hijos...
No se os sabe apreciar, desde aquí mando una alavanza a todas aquellas mujeres que son fantásticas que luchan diariamente. Sin vosotras el mundo no sería como es, para los chicos recordar: Todo gran hombre tiene una más grande mujer detrás, en forma de madre, mujer, amiga o hija.
Si estas tanteando la oscuridad en busca de tu alma gemela, ya es hora de que prendas las luces. Reconoces cuando un hombre no te conviene y contesta la gran pregunta: ¿El amor te dejó ciega?
La trampa del "y vivieron felices":
Otra causa por la que pueden darse estos casos de alma gemela a la fuerza es porque "Bueno, ¿por qué no? ¡Si le pasa a otras!". Es que no nos cuesta nada creer en aquello que deseamos que sea cierto. "Todo el tiempo escuchamos historias de parejas que se encontraron y, ¡puf!, una semana después él le propuso matrimonio. Obviamente, hace 38 años que están felizmente casados (por decir algo). Aunque no es lo más común, es verdad que estas cosas pasan. Pero eso no quiere decir que necesariamente va a pasarte a vos", dice Amaroux. "Lo que no es cierta es esa parte que parece extraída de un cuento de hadas: lo amas, por lo tanto él es tu alma gemela y tienen que estar juntos. La verdad es que no con todos los hombres que ames vas a poder lograr una relación feliz y exitosa. En nuestra sociedad tenemos una visión romántica, pero es necesario que equilibremos esa cuestión química del enamoramiento. También debemos involucrar el lado lógico de nuestro cerebro". Asegura.
