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Como todas saben, estar embarazada no significa estar enferma y mucho menos quiere decir que no se tengan ganas de vestir y verse realmente bien. Muchas firmas conocidas han creado sus colecciones para aquella mujer que pronto vivirá la etapa más bella de su vida, la maternidad  y han presentado diseños distintos que van de la mano con la moda.

Una de ellas es Megadose que basa su colección en la libertad, con modelos bellos y con mucha elegancia. Muchos de sus vestidos han sido confeccionados en malla rectilínea en los clásicos patrones como rayas, cuadros, estampados florales, en tonos neutros como el crudo y el marrón.

La colección de Emma Fiorezzi está inspirada en influencias militares y bajo el clima de Nueva York. Sus vestidos han sido elaborados en malla y sus distintos detalles están en los tipos de botones, los recortes e incluso hay algunos confeccionados en jean.

Y para aquellas futuras mamas que son bastante jóvenes, FE Gestante es el indicado. Con sus prendas llenas de color, para ese look casual y ligero. Su colección muestra mini vestidos en malla para ser acompañados con leggings. Otro estilo que tiene es el de camisería, en tejido plano y ajustado con cinturones después del busto.

Toda la moda de maternidad para esta nueva temporada, ha sido creada para dar mayor realce a la silueta de la barriguita y muchos de los modelos se han convertido en los preferidos por las gestantes, haciéndolas lucir más bellas y sobre todo tiernas.

Masajea a tu bebé con la técnica de Shantala, proveniente de la India.

Los nuevos pediatras aseguran que para que nuestro bebé crezca sano y seguro, es importante tenerlo cerca, acariciarlo, acunarlo y masajearlo. La técnica de Shantala sostiene que todos tenemos la necesidad de ser tocados, acariciados; más aún los bebés, a quienes el contacto les ofrece tranquilidad. Las madres acarician instintivamente a sus pequeños, por eso es importante aprender los masajes de Shantala, originalmente provenientes de India.

A través de estos movimientos, podemos estimular sus sentidos, y su sistema nervioso, respiratorio, digestivo, endocrino y circulatorio. El tacto es un estímulo importante para favorecer un contacto íntimo con los hijos. Se puede comenzar por las piernas, con una mano por arriba y otra por debajo, formando pequeños brazaletes que se apoderan del músculo y llegan hasta el pie del bebé. El talón es una región esencial.

Finalmente, masajea la planta del pie, primero con los pulgares y después con toda la mano. Tómalo de las rodillas, por debajo, y llévaselas al pecho en vaivén, despegando la columna del suelo. Es importante que llegues a todo el cuerpo del bebé, para que pueda relajarse y sentirse mucho mejor con el trabajo de tus manos.

Los pediatras ya empiezan a recomendar la práctica de pilates también para niños a partir de los 6 años. Y es que esta técnica se compone de una serie de ejercicios que se centran en mejorar la flexibilidad y la fuerza de todo el cuerpo sin incrementar el volumen; por eso resulta una práctica apropiada para cualquier edad. Y además aporta todos estos beneficios para niños y adultos:

Fortalecimiento muscular.

Resisitencia y flexibilidad

Coordinación y equilibrio

Control y consciencia del cuerpo.

Prevención y mejora de problemas de espalda: La práctica de pilates para niños también puede ser una excelente opción para sustituir a la natación en el caso que los niños le teman al agua.

Crecimiento sano e integral, gracias a los estiramientos.

Mantenimiento de una postura correcta en las diferentes actividades cotidianas. Como dicen los especialistas sobre la práctica de pilates para niños, " la infancia es el mejor momento para trabajar la capacidad de educar el cuerpo y la mente, un hábito que puede evitar problemas en la edad adulta".

¿Por qué es importante que mis hijos hagan deporte?El deporte bien realizado es un excelente medio donde los niños pueden divertirse, aprender, hacer ejercicio fisico y formarse como personas. Según el psicólogo David Peris Delcampo, autor de Los padres son importantes... para que sus hijos hagan deporte (Fundación C.D. Castellón), a la hora de elegir la práctica deportiva, es conveniente que tengas en cuenta estos requisitos:

• Infórmate sobre el entrenador. Averigua qué formación y experiencia tiene. Para los más jóvenes, el perfil más adecuado de entrenador es el de educador, con formación no sólo en el deporte, sino también en su adecuada dirección.

• Asegúrate de la calidad de la práctica deportiva. Pregunta por los objetivos de la institución y asegúrate de que el niño pueda aprender actividades y cualidades adecuadas para su edad. No es cuestión que tus hijos hagan deporte con cualquier y haciendo cualquier cosa.

• Haz partícipe a tu hijo. Para motivarle, hazle partícipe de la decisión y la responsabilidad de hacer deporte, sin eludir otros compromisos, de manera que sea consciente de los costes y beneficios que éste conlleva.

• Apóyale en su práctica. Tanto si lo hace bien como si falla es conveniente que sepa que lo apoyas sin juzgarle.

• Colabora para un buen entorno. Dentro de tu papel como padre o madre, puedes colaborar haciendo que el clima deportivo sea más agradable, mediante comentarios positivos sobre la actividad y el entorno.

• Así les beneficia

Con una práctica de deporte adecuada se adquieren múltiples beneficios:

• Físicos. Desarrollo físico y de las cualidades motrices básicas.

• Emocionales. Mejora de la autoconfianza, la autoestima, la capacidad de toma de decisio nes, la aceptación del éxito y del fracaso, la responsabilidad, etc.

EL Método Madre Canguro (MMC) consiste en que lleves a tu bebé sobre el pecho durante todo el día y en que lo alimentes con leche materna para favorecer su ritmo cardíaco, reducir su estrés, humanizar su cuidado, mejorar su desarrollo y proporcionaros a ambos un mayor bienestar fisico y emocional.

Además, el  Método Madre Canguro es una de las herramientas más eficaces para mejorar la nutrición de los bebés prematuros o que han nacido con bajo peso, porque permite que regulen su temperatura y evita que la frialdad de una incubadora rompa el vínculo íntimo entre madre e hijo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido este método como un procedimiento "eficaz y fácil de aplicar, que fomenta la salud y el bienestar,
tanto de los prematuros como de los nacidos a término". Además, la autora de Bebés canguro (Gedisa), Natalie Charpak, nos dice: "Una madre y su bebé no deberían ser separados nunca, y el contacto piel a piel desde las primeras horas de vida tendría que convertirse en una regla general para todas las maternidades".

Más información en: kangaroo.javeriana.edu.com

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Hace algunos días comenzamos a ver una guía de terapias naturales y hablamos sobre la acupuntura, hoy veremos de que se trata la terapia con Flores de Bach.

Esta origina medicina, basada en el empleo de remedios florales fue inventada por el médico inglés Edward Bach a mediados del siglo pasado. Desengañando a la medicina ortodoxa, Bach comenzó a buscar un remedio natural para las enfermedades y así llegó a la conclusión, por ejemplo, de que las propiedades de la planta, por lo que se dedicó a recoger este rocío como medicina para sus pacientes.

Hoy, las flores de Bach se obtienen a partir de remojar una planta medicinal en agua de manantial, a la luz del sol. Se comercializan en frascos concentrados, con alcohol para su mejor conservación, y se emplean diluidas en agua (normalmente dos gotas del concentrado por 20 ml de agua).

La terapia de Bach busca el remedio adecuado para cada persona, según los rasgos de su carácter y personalidad antes que los síntomas de determinado trastorno físico. En su libro Cúrese usted mismo, el doctor Bach expuso 38 remedios florales específicos para otros tantos rasgos de carácter, con la idea de que cualquiera que profundice en su interior ha de ser capaz de dar con el remedio adecuado para sus dolencias.

Sin embargo, no suele ser fácil para una persona reconocer por sí misma su rasgo más característico, por lo que debemos acudir a un especialista. La total ausencia de efectos secundarios y contradicciones hace que las flores de Bach puedan ser útiles a cualquier persona, incluidos los bebés y embarazadas. En casos de trastornos leves, esta terapia puede funcionar por sí sola, aunque para molestias mayores puede complementarse con otras medicinas naturales, como la homeopatía o la fitoterapia.

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