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En un intento por reducir centímetros, hay hábitos desconocidos como efectivos. Por ejemplo, que mantener los músculos contraídos ayuda a combatir la flacidez. Si no lo crees, prueba con las siguientes posturas....las hemos titulado posturas que adelgazan. 

Caminar derecho:Si estás encorvada, el abdomen sobresale. Por el contrario, si se acostumbra a llevar el vientre metido para adentro, tonificarás los músculos abdominales. Al caminar, imagínate que estás colgada de un hilo por la cabeza.

Cuidar la posición: Llevar los hombros caídos es un error muy habitual que oprime la caja torácica y deja el abdomen sin fuerza. Entonces, las grasas sobresalen hacia delante. Esfuérzate por llevar los hombros atrás y el pecho erguido.

Sentarse bien:La postura correcta es apoyar totalmente la espalda sobre el respaldo del asiento, como si fuera la pared. Así, se obliga a meter el abdomen para adentro.

Respirar profundamente: Inspira y espira dilantando y contrayendo la zona abdominal. Házlo de piel 2 o 3 veces al día.