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¿Nunca soñaste con poder volar por el aire y hacer acrobacias como si fueras una trapecista de circo? Jukari Fit to Fly creó un plan para el buen estado fisico, basado en el entrenamiento que realizan los integrantes del prestigioso Cirque du Soleil. La idea de este circuito es que todas las personas, más allá de su condición física, puedan realizar una rutina de ejercicios circenses para estar saludables y disfrutar, al mismo tiempo, de un momento súper agradable. Te contamos los benefios del jukari. (También chequea los beneficios del aquagym)

"Este programa intenta que el esfuerzo sea algo placentero, hacer de la actividad física algo divertido", sostiene Leslie Calvagne, directora de entrenamiento de Reebok para Jukari. Las clases son de doce personas, duran una hora y están guiadas por un instructor. En cada sesión se trabaja con elementos de circo, como el FlySet, una resistente cuerda fijada al techo, y el FlyBar, una barra de acero. Los ejercicios con estos aparatos fortalecen los músculos y estiran el cuerpo, a la vez que permiten experimentar la sensación de volar. 

• Beneficios

Tan sólo en un mes, puedes tonificar los abdominales, los brazos, la cola y, por supuesto, las piernas. Como si fuera poco, su práctica regular ayuda a aumentar la capacidad de resistencia, y a mejorar el equilibrio, la coordinación y el estado cardiovascular. Entonces, ¿con ganas de probar por ti misma los beneficios del jukari?