cuidados piel
La cosmética antiarrugas sorprende día a día con sus creativas innovaciones antiedad. Hoy las cremas para el rostro no sólo tienen componentes antioxidantes que retrasan el envejecimiento (como el retinol, la vitamina C, y los AHAs), sino que también ofrecen el efecto "relleno".
Si bien su acción no es igual a la de las inyecciones, especialmente en arrugas y surcos más profundos, estos productos logran imitar sus efectos en forma progresiva y de una forma natural. En este sentido, la nueva generación de productos anti-age ha incorporado dentro de sus principios activos al ácido hialurónico, una sustancia que se encuentra naturalmente en la piel y otros órganos del cuerpo.
Con los años, el organismo va perdiendo la capacidad de sintetizarlo y en consecuencia, disminuye la producción de colágeno. De esta manera la piel se deshidrata, pierde volumen tensión y aparecen las arrugas.
¿Cuales son los efectos de las cremas con ácido hialurónico en nuestra piel?
Rellenan
Al actuar como una esponja que retiene el agua de la esta sustancia aumenta el volumen de los pliegues, las arrugas y otras depresiones cutáneas, produciendo así o relleno o filler. Es ideal para combatir arrugas de expresión de la frente y de la zona peribucal (alrededor de la boca).
Antioxidantes
El ácido hialurónico ayuda también combatir los radicales libres.
Mejoran la apariencia de las marcas de acné
Esta sustancia presenta muy buenos resultados en el tratamiento de marcas y cicatrices de acné severo.
Estimulan la regeneración celular
Su aplicación periódica a través de cremas colabora con la regeneración de colágeno, sustancia responsable de sostener los tejidos de la piel. De esta manera, se prolonga el efecto rejuvenecedor de productos cosméticos.
Otras aplicaciones médicas
Al ser un componente natural del cuerpo que se encuentra en los ojos, las articulaciones y la piel, el ácido hialurónico puede ser utilizado en múltiples aplicaciones médicas, como la oftalmología y la ortopedia. Además, por sus propiedades antinflamatorias, antiedematosas y cicatrizantes, pueden emplearse para aumentar el volumen de los tejidos y como tratamiento para dolores articulares, inflamaciones, cicatrices, gingivitis o artritis.
También se destaca por su reciente uso es en la estética ginecológica, se lo utiliza para aumentar el tamaño del punto G y así incrementar la sensibilidad femenina, y para dar turgencia a los labios vaginales.
El gran problema en la adolescencia: El acné. A continuación veremos el caso de una lectora que nos cuenta la situación de su hija adolescente sufriendo de acné. Les contamos que nos dicen los especialistas al respecto y como puede se puede combatir el acné durante la adolescencia:
"A mi hija le han salido granos en toda la cara, y un poco en el pecho también. Algunos son rojos y otros tienen un aspecto más blancuzco, parecieran ser de pus. Se la ve angustiada ya que no se siente muy segura de si misma paseándose con el rostro lleno de granos. Compramos un par de productos de venta libre, pero no dieron resultado alguno y ya no sé como ayudarla. También probé pasándole hisopos con alcohol para resecar los granos, pero le salen nuevos de inmediato. ¿Qué debo hacer? ¿Existe algún tratamiento o terapia que puedan aconsejarme para combatir el acné?"
El acné es una condición muy frecuente a partir de la pubertad. Se produce en ambos sexos y se relaciona con el aumento de secreción sebácea en la piel, motivado por el aumento normal de las hormonas sexuales. A diferencia de lo que se cree habitualmente, no tiene que ver con la alimentación.
Actualmente, existen tratamientos tópicos y por vía oral muy efectivos que mejoran o curan el acné. Los productos de venta libre pueden ayudar a corregir el acné de algunas personas, pero en la mayoría de los casos, como es el de su hija, en que hay lesiones rojas, es necesario consultar con un dermatólogo para la prescripción de medicamentos. Estos deben adecuarse al tipo de piel y aunque son muy activos y pueden irritar.
Porque una alimentación sana es clave para mantener tu piel bella y luminosa. Seguimos dándote más consejossobre que tipos de alimentos y nutrientes consumir para tener de una piel bella.
Para saber si lo tuyo es celulitis, presiona la piel o contrae los músculos de la cola. Si observas ondulaciones, es momento de prevenir. En niveles más avanzados, la celulitis se percibe a simple vista. La piel no es homogénea, hay microvárices y sensación de dolor en la región afectada.
Paralelamente al tratamiento que decidas seguir, piensa que tu piel no sólo necesita que se ataque la adiposidad estancada, también precisa que la mimen por dentro y por fuera. Con cremas y con la alimentación más rica y menos calórica posible.
Los especialistas de Bodywrap, un centro dedicado a combatir este problema, además de sus métodos puntuales, indican productos que aportan las mismas sustancias que forman parte de la epidermis, restituyéndole firmeza y lozanía. Sus principios activos están vehiculizados por nanosferas que los liberan progresivamente, previniendo y recuperando la piel.
Las vitaminas que se ingieren y las que se aplican mediante cremas son imprescindibles para la buena salud y apariencia de la piel. No es necesario tomar más que las que se consumen con los alimentos, pero si estás pasando por un momento de mucho estrés puede ser recomendable que agregues un suplemento a tus comidas.
Porque el estrés es una de las causas que acrecientan la celulitis, a la vez que obliga al organismo a consumir mayor cantidad de minerales y vitaminas. Algunas de las vitaminas que colaboran con los tejidos son la E (que favorece el flujo sanguíneo de la epidermis, protege el colágeno y la elastina) y la A (que aumenta la capacidad de renovar las células, regular la hidratación y dar firmeza a los tejidos).
Por eso la alimentación no sólo debe ser baja en calorías sino también rica y sana. El agua es aburrida, de acuerdo, pero ayuda a eliminar toxinas. El alcohol es enemigo, aunque se permite tomar una copa de vino -con preferencia tinto que, dicen, le da una mano a la circulación- o champagne. Pero siempre después de la comida.
Quererte es cuidarte... y ponerte más linda también, te contamos como subir el tono de tu piel sin riesgos con las nuevas tendencias en autobronceantes.
Todas sabemos que estar bronceada ayuda (y mucho) cuando de mostrar el cuerpo se trata. Pero también conocemos los riesgos que genera tomar sol o usar las camas solares. Por eso, gracias a la ciencia, hoy contamos con productos casi mágicos que con pocas aplicaciones nos aseguran un color dorado y sensual sin los efectos adversos de exponernos a los rayos UV. Entérate qué hay de nuevo en materia de autobronceantes y cómo obtener los máximos beneficios a partir de sus fórmulas.
No manchan, no son pegajosos ni tiñen la piel de un naranja flúo. Si todavía tenes estos miedos, es porque seguramente hace años que no usas un autobronceante. Hoy, en cambio, estos productos con fórmulas de última generación son la opción más segura y efec¬tiva para obtener un bronceado caribeño en rostro y cuerpo, sin los riesgos de la excesiva e inadecuada exposición solar.
BRONCEADO POR ARTE DE MAGIA
La Doctora Rita García Díaz, médica dermatóloga, explica cómo funciona la fórmula de estos productos: "Los componentes autobronceantes son solamente dos: la dihidroxiacetona (DHA), que resulta inocua porque actúa únicamente en la superficie de la dermis, coloreando los aminoácidos y reaccionando con la queratina (proteína propia de la piel); y la eritrulosa que logra un color bronceado más rápido pero menos duradero".
Entonces, ambos activos se complementan para producir un tono caribeño estable.
Como la DHA y la eritrulosa producen desecación de la piel por la reacción química que genera el color, García Díaz recomienda "la asociación de los autobronceantes con agentes hidratantes, ya sean en forma de cremas, lociones o geles".
No obstante, asegura que "lo ideal es combinar ambos efectos en un mismo producto ya que ayuda a mantener una piel saludable, utilizando menos minutos diarios y logrando el color deseado".
No dejes de leer la segunda parte de nuestra guía de como subir el tono de tu piel sin riesgos.....mantente al tanto con las nuevas novedades en mujerestilo.com
La segunda parte del menu para una piel perfecta.
- ACEITE DE CÁRTAMO:
Sus ácidos grasos omega 6 pueden ser el humectante perfecto para la gente que padece de piel extremadamente seca, escamada o irritable. Mantienen las paredes de las células suaves, permitiendo que el agua la penetre con mayor facilidad. Los científicos han descubierto que este aceite podría ayudar a la gente que sufre de enfermedades serias como eczema. Así que toma una cantidad que aporte del 5 al 10% de tu ingesta diaria de calorías.
OTRA OPCIÓN: Aceites de cocina como puede ser el de soja o de maíz.
- ESPINACA:
Podrías construir una fortaleza contra el cáncer con estas hojas. En un estudio publicado en el International Journal of Cáncer, la gente que comió más vegetales de hoja verde tenía la mitad del número de tumores en un periodo de 11 años, que quienes comieron menos. Se cree que el ácido fólico que se encuentra en estas verduras podría ayudar a reparar y mantener el ADN, básicamente reforzando la capacidad de renovación de las células. Eso reduce la probabilidad de crecimiento del cáncer, afirma Drayer. Y tiene la comida favorita de Popeye tiene un adicional: su propia agua penetra las membranas de las células, lo cual da volumen y estira la piel.
OTRA OPCIÓN: Hojas de lechuga berza.
- BATATA:
No solo es rica, sino que también está llena de vitamina C, la cual reduce las arrugas. "Además, es esencial para la producción de colágeno", explica Dover, "y entre más colágeno tenes, menos arrugada se ve tu piel". De hecho, un estudio recíente publicado en el American Journal of Clínical Nutrición descubrió que los voluntarios que consumieron cerca de cuatro miligramos de vitamina C (esto equivale a media batata pequeña) al día, durante tres años, disminuyeron la aparición de arrugas en un 11%.
OTRA OPCIÓN: Zanahorias (una grande o 16 baby); jugo de naranja (170 mL).
- TOMATES:
Claro, van perfecto en las ensaladas, pero si los cocinas, te ayudarán más a proteger tu piel. ¿Por qué? De acuerdo con Murad, el licopeno, el fotoquímico que les da el color rojo, ayuda a eliminar los radicales libres que envejecen la piel y que son provocados por los rayos ultravioleta. Tu cuerpo adquiere un mayor número de nutrientes protectores del sol cuando este vegetal se calienta. Media taza de tomates cocidos o de salsa para pasta tiene 16 mg de licopeno. Si también usas un protector solar, esta dosis diaria evitará que te quemes. OTRA OPCIÓN Sandía (más o menos 1/16 de una sandía entera).
- ATÚN ENLATADO:
Tu sandwich favorito tiene un secreto: el selenio. Este nu¬triente ayuda a preservar la elastina, una proteína que mantiene tu piel suave y firme. También se cree que el antioxidante te protege del sol (no deja que los radicales libres que se crean por exposición a los rayos UV dañen tus células). 85 g o media lata al día pueden ser de gran ayuda.
OTRA OPCIÓN: Nueces (alrededor de 12); pavo (una taza).
Comer bien est tan benéfico para tu cutis como para el resto de tu cuerpo, te pasamos algunos de los alimentos que conforman el menú para una piel perfecta.
- ALMENDRAS:
Hey, ¿adivina qué? Las almendras son semillas que están llenas de vitamina E, un potente bloqueador solar. Unos voluntarios ingirieron 14 miligramos de vitamina al día (alrededor de 20 almendras) y después se expusieron a la luz UV. El resultado fue que se quemaron menos que quienes no la tomaron.
"La vitamina E actúa como un antioxidante que ayuda a proteger las células de la piel de los rayos UV y de otros factores ambientales que generan radicales libres dañinos para las células", explica el doctor Jeffrey Dover, profesor clínico asociado de dermatología en la Universidad Yale, en Estados Unidos.
OTRA OPCIÓN: Dos cucharadas de crema de maní; media taza de brócoli.
- ZANAHORIAS:
Pensá en ellas como si fueran una varita mágica naranja. Son buenas para los ojos y para eliminar zarpullidos. El crédito lo tiene la vitamina A. "Ayuda a prevenir la sobreproducción de células en la capa externa de la piel", afirma el doctor Howard Murad, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina David Geffen de la UCLA, en Estados Unidos. Es ahí donde se combinan las células muertas y el sebo tapando los poros. Otra razón por la que debes comerlas: la vitamina A también reduce el desarrollo de células cancerígenas en la piel. Consumí media taza de zanahorias baby (alrededor de 16) al día.
OTRA OPCIÓN: Leche (una taza); queso cheddar (una rebanada).
- CHOCOLATE OSCURO:
Es un tipo de medicina, así que es obvio que la necesitas. Los flavonoides, es decir, los antioxidantes que se encuentran en el chocolate oscuro, reducen la aspereza de la piel y la protegen del daño solar. En un estudio publicado en el Journal of Nutrítíon, las mujeres que bebieron cacao fortificado con 326 miligramos de flavonoides (equivalente a una barra) presentaron una mejor textura en su piel, así como una mayor resistencia a los rayos UV que las que tomaron cacao que contenía solo una pequeña cantidad de este antioxidante. Nada más necesitas unos cuantos gramos al día.
OTRA OPCIÓN: Moras, moras azules, cerezas, frambuesas, aunque tendrías que comerlas en grandes cantidades.
¿Qué es lo que no puede hacer por vos? Está bien, pagar tus cuentas. De cualquier manera, cuando lo tomas caliente, esta bebida biónica libera catequinas, un tipo de antioxidante con propiedades antiinflamatorias y anticáncer comprobadas. Los antioxidantes del té empiezan a degradarse conforme éste se enfría, así que tómalo mientras esté caliente.
Un estudio publicado en 2007 en el Journal of Nutritional Biochemistry descubrió que tomar de dos a seis tazas al día no solo ayuda a prevenir el cáncer de piel, sino que revierte los efectos del daño solar al neutralizar los cambios que aparecen en la dermis que ha sido expuesta al sol.
OTRA OPCIÓN: Té blanco.
Existen algunos alimentos y sustancias realmente perjudiciales para nuestra piel. A continuación te contamos cual es el impacto negativo sobre nuestra piel y porque deberías evitarlos.
SNACK SALADOS
Simplemente lee lo que Murad dice sobre esto: "Una gran cantidad de sodio absorbe la humedad de las células de la piel. Esto tiene 'soma resultado hinchazón, párpados abultados y bolsas debajo de los ojos". ¡Eso montaña de papilas no vale la pena!
CARBOHIDRATOS REFINADOS
Con esto nos referimos a las facturas, galletitas y muchos otros alimentos procesados. Esta comida está llena de azúcar y harina, lo cual aumenta la fuente de andrógenos, hormonas que estimulan la producción de aceite. En un estudio, los participantes que siguieron una dieta baja en azúcar tuvieron la mitad de brotes que quienes comieron alimentos más procesados.
Lo que es peor: "los carbohidratos simples también pueden provocar glicación, un proceso de digestión celular que hace que el colágeno y la elastina sean más susceptibles al daño de los radicales libres", afirma Murad.
ALCOHOL
Adios cócteles: deshidratan tu piel de la misma manera que el sodio. "El alcohol es un vasodilatador, lo cual quiere decir que abre los vasos sanguíneos que se encuentran en la superficie, y esto crea una inflamación que resulta en daño para la piel", explica Murad. ¿O sea que tendrás que olvidarte de los beneficios que ofrece el vino tinto al corazón? No, pero proba también tomar jugo de uva para obtener los mismos resultados,
ALIMENTOS FRITOS
Cuando se calientan a altas temperaturas, los aceites vegetales reutilizados, como los que se emplean en los restaurantes de comida rápida, pueden liberar un compuesto llamado 4-hidroxi-trans-2-nonenal, o HNE. Eso no es nada bueno, porque puede hacer que las células de tu piel mueran (entre otras cosas), lo que puede provocar resequedad, escamas y opacidad, sin mencionar lo que le hace al resto de tu cuerpo.
Es el gran mal de las mujeres; aunque hagamos gimnasia y dieta la batalla contra la celulitis es una de las más difíciles a la hora de hablar de estética y cuidados de la piel. Hemos consultado con un grupo de especialistas para hacerles dos preguntas que siempre nos hemos preguntado: La más importante, ¿por qué es tan difícil bajar la celulitis? y luego, ¿por qué se acumula justo en los muslos y la cola y no en el lugar menos preceptible como el lóbulo de la oreja?
¿Por qué es tan difícil bajar la celulitis?
Por dos razones: primero, porque es difícil perder grasa y la celulitis es una concentración de grasa. Está formada, también, por agua y residuos, atrapados en compartimentos inamovibles debajo de la piel. Segundo, porque la herencia no fue amable para aquellas con celulitis. Algunas mujeres han afirmado la gordura en sus piernas o en su cola. Otras tienen el tipo de gordura que crea ondas debajo de la superficie.
Para evitarla, debe realizarse una dieta que purifique el cuerpo del exceso de agua y desechos tóxicos. Esto se logra incorporando vegetales y frutas crudos, huevos preparados sin mantequillas ni grasas, quesos magros, yogur con o sin frutas, leche descremada y carnes, aves y pescados magros al horno o a la parrilla. A esto hay que agregarle un consumo de ocho vasos de agua por día como mínimo. Es fundamental reducir el consumo de sal, por ser una sustancia que retiene líquidos. El ejercicio aeróbico (desde nadar hasta una caminata rápida) también va a ayudar a reducir la talla del cuerpo. También la medicina estética puede hacer algunos cambios.
¿Por qué se acumula justo en los muslos y la cola y no en el lugar menos preceptible como el lóbulo de la oreja?
La celulitis no es más que un tipo de gordura y la gordura se distribuye según el sexo de la persona. Los hombres depositan su grasa en el vientre, mientras que las mujeres la depositan en los muslos y el la cola. "Ojalá supiéramos porqué la gordura va a donde va", dice el Dr, Hill. "debe estar relacionada con las hormonas sexuales". Dos intrigantes hechos acerca de la gordura alimentan las especulaciones del Dr. Hill. Las células de grasa en una mujer se notan más en la parte inferior del cuer-
po, que en cualquier otro momento de su vida, en parte, se quedan en la reserva para la energía que necesite si va a tener hijos. También, después de la menopausia (y la declinación hormonal), las mujeres cambian y empiezan a tener pancita como los hombres.
La piel a los 40 años tiende a tener un comportamiento peculiar, te contamos qué pasa en esta etapa y como debes cuidar tu piel para tener un rostro sano y luminoso.
Los cambios hormonales afectan la piel: El envejecimiento cutáneo en este período se da por la edad cronológica de la mujer. Su capacidad de regeneración disminuye: Aunque la piel aún es firme, inicia el proceso de adelgazamiento de las fibras de colágeno y elastina, lo que ocasiona que las líneas peribucales y las "patas de gallo" se marquen más. De esta manera, las arrugas que sólo aparecían ante ciertas expresiones, comienzan a ser visibles todo el tiempo.
También se pierde luminosidad y la piel presenta un tono desparejo, opacidad, sequedad y aspereza. Las arrugas y la flacidez se acentúan, alterando la apariencia del óvalo facial. Las pigmentaciones y las manchas marrones (resultado de una mayor producción de melanina) se hacen más oscuras.
La piel se vuelve más delgada, dejando ver pequeñas venitas rojas en nuestro rostro. Los poros también tienden a estar más dilatados a causa de la pérdida de colágeno.
Te mostramos los principales métodos para combatir la celulitis.
Tratamientos médicos de gabinete, no invasivos:
- Ondas Wave (Ultratone)
Único tipo de onda que aplicadas en 60 programas diferentes y combinados entre si logran modelar, y reducir el contomo corporal, eliminando el tejido adiposo, activando el drenaje linfático y la circulación venosa además de combatir la celulitís (se recomienda 2 veces por semana y un mínimo de 12 sesiones).
- Ultracavitación ultrasónica
Equipo que se basa en la aplicación ultrasónica de alta frecuencia, para disolver el tejido adiposo, permitiendo reducir varios centímetros por sesión. (Mínimo 8 sesiones por área)
- TermoSlim
Las ondas infrarrojas de alta penetración aceleran el metabolismo celular, aumentando la degradación del contenido de fos adiposítos (se realiza 2 veces por semana mínimo 8 sesiones).
- Radiofrecuencia
Destruye el colágeno afectado y regenera nuevo colágeno y elastína, mejorando la calidad de la piel desde la profundidad a Ja superficie. Se realiza una vez por semana, mínimo 12 sesiones.
- Electroporacion o mesoterapia sin agujas
Permite la introducción de fármacos lipolítícos y anticelulíticos sin el uso de agujas. Debe aplicarse 2 veces por semana con un mínimo de 16 sesiones.
- Drenaje linfatico
Tratamientos médicos mínimamente invasivos:
- Mesoterapia anticelulítica
Nuevos cócteles de formulaciones farmacológicas anticeluliticas que por micro-punturas introducen directamente en la zona afectada generando cambios meta-, bólicos fundaménteles para el retroceso y canto! del proceso ceifeo .Debe asociarse con la aplicación posterior de ultrasonido para incrementar la efectivi¬dad del tratamiento la frecuencia debe ser semanal (mínimo 12 sesiones)
- Miniláser lipólisis
Tratamiento que mediante la utilización de un equipo láser destruye el tejido graso y celulítico. Es aplicado con anestesia local, lo que lo convierte en un procedimiento medico indoloro y la recuperación es inmediata ya que finalizado el tratamiento puede retomar a sus actividades laborales (se efectúa una zona por sesión).
- Tratamientos domiciliarios
Hoy la Fitoterapia cuenta con múltiples y efectivas medicaciones para tratar la celulitis tanto para el uso extemo (cremas, jabones, etc.), como también suplementos dietarios, vía oral, siempre prescriptos por un medico especializado. Recordar que una buena alimentación y una actividad física, apropiada no deben ser excluidas para frenar o ante la aparición de este flagelo femenino Recordar que una buena alimentación y una actividad física, apropiada no deben ser excluidas para frenar o ante la aparición de este flagelo
