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Tanto en formas de baños o duchas como de vahos, la hidroterapia con agua caliente tienen muchos beneficios para ofrecer al organismo principalmente las propiedades depurativas y relajantes del agua. Veamos cuales son los principales beneficios y cómo se debe usar el agua caliente para que surja efecto.

Dentro de las técnicas hidroterapéuticas, el agua caliente cumple un rol muy importante: ayuda a eliminar las toxinas a través de la transpiración. El agua caliente al entrar en contacto con la epidermis durante unos minutos, provaca una dilatación de los capilares y, luego, de las arterias, provocando, así, una congestión sanguínea que favorece la sudoración y desintoxica al cuerpo.

En este artículo seguiremos enfocándonos en los efectos terapéuticos del uso casero de la hidroterapia, para que puedas aprovechar sus beneficios en una ducha diaria.

4) Baños de vapor o "vahos": En este caso, el poder medicinal del agua caliente actúa sobre la piel, pero especialmente sobre las vías respiratorias. Para realizar los vahos, hay que colocarse sobre un recipiente con agua hirviendo, que emana vapor, y aspirar con la boca abierta. Ese aire caliente y húmedo aliviará la irritación de las mucosas respiratorias y humectará el cutis sin necesidad de ningún producto extra.

5) Compresas: Es otro modo sencillo de acción localizada. Consiste en remojar un paño con agua caliente y aplicarlo en las zonas donde hay dolor o molestias.

6) "Chorros": La aplicación directa de corrientes de agua, en forma ascendente o descendente, contribuyen a aliviar los síntomas negativos del cuerpo y se indican, espeicalmente, en caso de enfermedades crónicas.